Husten
Husten Wohlbefinden für die Atemwege – Husten sanft lindern Husten ist eine häufige Begleiterscheinung von Erkältungen, grippalen Infekten oder Reizungen der Atemwege. Er kann trocken oder verschleimt sein. Typische Symptome sind Reizhusten und ein kratziger Hals. Husten ist oft ein Schutzmechanismus des Körpers, um Schleim, Krankheitserreger oder Fremdstoffe aus den Atemwegen zu entfernen. Husten kann […]
Bewegung
Bewegung Beweglich und schmerzfrei durch den Alltag – Gelenke gezielt unterstützen Mit den Jahren oder durch Belastung im Alltag machen sich Gelenke oft bemerkbar: Schmerzen beim Gehen, Steifheit nach dem Aufstehen oder eingeschränkte Beweglichkeit können erste Anzeichen von Abnützung, Arthrose oder anderen Gelenkbeschwerden sein. Doch gezielte Bewegung, die richtige Unterstützung und eine gesunde Lebensweise helfen […]
Augen
Augen Klar sehen – gut durch den Alltag mit gesunden Augen Unsere Augen leisten täglich Schwerstarbeit: ob am Bildschirm, beim Lesen, Autofahren oder draussen bei Wind und Sonne – sie sind ständig gefordert. Besonders in Zeiten intensiver Nutzung digitaler Geräte nehmen Beschwerden wie trockene, müde oder gereizte Augen zu. Umso wichtiger ist es, die Augen […]
Schulanfang
Augen / Sehen Damit Sie den Durchblick behalten – Tag für Tag. Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert – sei es durch langes Arbeiten am Bildschirm, häufiges Lesen oder altersbedingte Veränderungen. Das Sehen wird anstrengender, Kleingedrucktes verschwimmt, die Augen ermüden schneller – häufig begleitet von Kopfschmerzen oder nachlassender Konzentration. Gezielte Unterstützung kann helfen, […]
Sonnenbrand
Sonnenbrand Warum guter Schutz wichtig ist Sonnenbrand ist mehr als nur eine vorübergehende Hautrötung – er bedeutet eine akute Entzündung der Haut durch zu viel UV-Strahlung. Schon kurze Aufenthalte in der Sonne ohne ausreichenden Schutz können zu schmerzhaften Reaktionen führen. Besonders gefährdet sind helle Hauttypen und empfindliche Hautpartien wie Gesicht, Schultern oder Nacken. Neben Rötung, […]
Reiseapotheke
Reiseapotheke Gut vorbereitet unterwegs: Warum eine Reiseapotheke wichtig ist Eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck, egal ob für den Strandurlaub, die Bergwanderung oder die Städtereise. Bereits einfache Mittel wie Schmerztabletten oder Pflaster können unterwegs grosse Hilfe leisten. Bei Magen-Darm-Beschwerden, die auf Reisen häufig auftreten, sorgen passende Medikamente schnell für Linderung. Auch bei kleinen […]
Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung Gesund leben: Warum es sich lohnt, mit dem Rauchen aufzuhören Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der besten Entscheidungen für die Gesundheit. Bereits nach 20 Minuten normalisieren sich Puls und Blutdruck. Nach 24 Stunden beginnt der Körper, sich von Kohlenmonoxid zu befreien. Nach wenigen Tagen verbessert sich der Geruchs- und Geschmackssinn deutlich. Die Lunge […]
Blasenentzündung
Blasenentzündung was ist eine Blasenentzündung und wie entsteht sie? Eine Blasenentzündung, auch akute Zystitis genannt, ist eine Entzündung der Schleimhaut in der Harnblase. Sie äussert sich häufig durch Symptome wie vermehrten Harndrang, Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen. Die Ursache für etwa 90 % der Blasenentzündungen ist das Bakterium Escherichia coli (E. coli), ein Darmbakterium, das […]
Heuschnupfen
Heuschnupfen Was ist Heuschnupfen? Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion auf Pollen – das Immunsystem reagiert überempfindlich auf eigentlich harmlose Blüten- oder Gräserpollen. Die typischen Symptome sind Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase sowie juckende und tränende Augen. Besonders im Frühling und Sommer, wenn viele Pflanzen blühen, leiden Betroffene unter verstärkten Beschwerden. Tipps bei Heuschnupfen: Täglich […]
Lernen
Lernen Bereit für die Abschlussprüfung? Mit der richtigen Lerntechnik und dem ein oder anderen Hilfsmittel klappt es bestimmt! Wichtig ist, früh genug mit dem Lernen zu beginnen und sich realistische Ziele zu setzen. Pausen und ausreichend Schlaf helfen dabei, das Gelernte besser zu verarbeiten. Tauschen Sie sich mit Mitschüler*innen aus – gemeinsam lernt es sich […]